Ten kurs wideo powstał z myślą o osobach, które odczuwają spadek motywacji, zmęczenie psychiczne lub brak radości z działania. Składa się z 7 lekcji nagranych podczas pierwszego wiosennego ładowania baterii motywacji w 2022 roku. To materiał, który pomaga odzyskać kontakt ze sobą i zrozumieć, co dziś naprawdę wpływa na Twoją energię do działania.
Kurs zaprasza do zatrzymania się i spojrzenia głębiej – na swoje potrzeby, emocje i nawykowe sposoby reagowania. Pomaga odpowiedzieć sobie na pytania: co warto zacząć, co zakończyć, co kontynuować, a co zmienić, by funkcjonować z większą lekkością. To nie jest szybka recepta na „większą produktywność”, lecz spokojne porządkowanie wewnętrznych zasobów.
Materiał odnosi się do doświadczeń ostatnich, trudnych lat – stresu, niepewności, przeciążenia i długotrwałego napięcia, które często po cichu drenują motywację. Kurs wspiera w budowaniu odporności emocjonalnej i przeciwdziałaniu wypaleniu. Może być pierwszym krokiem w kierunku świadomego dbania o siebie, swoją motywację i poczucie wpływu na własne życie.
PROGRAM
To program złożony z 7 modułów wideo, który krok po kroku pomaga uporządkować myślenie, wzmocnić motywację i odzyskać wpływ na własne decyzje. Zamiast kolejnych planów „od poniedziałku”, kurs prowadzi przez realne mechanizmy działania: od marzeń i planów, przez pracę z nawykami i emocjami, aż po osobistą definicję sukcesu.
-
MODUŁ 1: Zacznij tu, gdzie jesteś (marzenia vs. rzeczywistość, lekcja z przeszłości, kreacja vs. destrukcja)
-
MODUŁ 2: Wykorzystaj to, co masz pod ręką (twoje paliwo, wampiry energetyczne, sztuka odpuszczania)
-
MODUŁ 3: Rób to, co możesz (moc pytań, ścieżka uczącego się, koniec z samobiczowaniem)
-
MODUŁ 4: 4 kroki do zbudowania nawyku (mechanika nawyków, uwolnienie od schematu, metoda 4Z)
-
MODUŁ 5: Dopasuj poziom kontroli (kontrola pod lupą, mądre samosterowanie, oswoić frustrację)
-
MODUŁ 6: Sukces na własnych warunkach (twoja definicja, rachunek zysków i strat, wartości jako kompas)
-
MODUŁ 7: The best of… Twój Kodeks Serca (system wczesnego ostrzegania, plan odporności psychicznej, marzenie na wyciągnięcie ręki)
DLA KOGO?
- Dla osób, które czują spadek energii i motywacji i chcą przejść przez uporządkowany, bezpieczny proces odbudowy wewnętrznego napędu.
- Dla wszystkich, którzy chcą działać, ale utknęli, bo brakuje im kierunku, konsekwencji lub wiary, że mogą zacząć z miejsca, w którym teraz są.
- Dla osób pracujących nad rozwojem osobistym, które chcą zrozumieć mechanizmy nawyków, kontroli, sukcesu i własnych wartości.
- Dla zapracowanych, którzy potrzebują prostych i praktycznych kroków do odbudowania motywacji w krótkim czasie.
- Dla każdego, kto chce lepiej poznać siebie, nauczyć się zadawać lepsze pytania, odpuścić to, co nie działa, i wzmocnić swoją sprawczość.
CO ZYSKASZ?
- intensywny trening rozwijania własnej motywacji
- 7 lekcji praktyka + inspiracja
- ćwiczenia i zadania pomiędzy modułami
CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?
- solidnej pigułki wiedzy o motywacji
- każdy moduł wypełniony wskazówkami do wdrożenia jeszcze tego samego dnia
